Les séances sur ZOOM continuent, veuillez consulter le site régulièrement pour les horaires et veuillez m’envoyer votre adresse courriel si vous n’êtes pas déjà sur mon listing pour les plannings des séances : laurionyoga@gmail.com
Vos séances de yoga sont indiquées sur votre plateforme Necker Qualité Travail – Vous seul pouvez réserver (ou annuler) vos séances (une séance gratuite par semaine). Les séances supplémentaires sont payantes – prix Necker 5 euros (au lieu de 11euros) sur ZOOM. Une séance pour les élèves souhaitant apprendre le Vinyasa Yoga Dynamique a lieu les lundis soirs à 19h00. Veuillez me prévenir de votre arrivé.e
Vacances scolaires
En principe, il n y a pas de séances pendant les vacances scolaires. Les séances ZOOM continuent selon un planning modifiable à consulter régulièrement et payable en ligne – voir Popup sur ce site sécurisé et payable par PayPal .
VOTRE PROGRAMME DE YOGA 2023 / 2024
Les jeudis à 17h15 en présentiel Carré C Necker 17h15 Vinyasa Dynamique tous niveaux – 10 places disponible, le port de masque est obligatoire, inscription sur votre plateforme « sport Necker »
Vos séances sur ZOOM– les liens sont dispo par mail. Si vous n’êtes pas encore inscrit sur mon listing, veuillez me téléphoner au 06 22 64 12 24 ou m’envoyer un mail : laurionyoga@gmail.com pour les informations utiles.
Om Shanti shanti shanti !
laurionyoga@gmail.com / 06 22 64 12 24
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L’HÔPITAL
Des aides-soignants et des médecins, des infirmières et des techniciens, des chercheurs et des étudiants en devenir, des administrateurs et des bénévoles… sont tous là pour réconforter, faire naître, soulager, chercher, guérir et faire sourire la vie. Et dans le cas de l’hôpital Necker, la vie des petits, des enfants.
Le personnel a choisi son environnement et pour sa majorité, ils ont décidé d’eux-mêmes de se consacrer au bien-être de ces petits patients. La vocation, celle d’aider et de donner les anime. Le quotidien : les larmes et les douleurs, les succès et les déceptions… malgré et grâce aux efforts, le raisonnement philosophique et toute la meilleure volonté, ce quotidien contribue à la sensibilité de chaque acteur de l’hôpital, aux émotions qui leurs collent à la peau tel un ciment pour tenir des briques les unes contres les autres. Au fil des journées et des semaines où la vie des petits patients est en symbiose avec le cœur des soignants, du médecin et de toute son équipe…
LE YOGA À L’HÔPITAL
Parce que les acteurs de la santé ont aussi besoin de se poser, de se recentrer, de lâcher — ne serait-ce que pour une heure par semaine — l’hôpital a créé il y a quelques années au sein de ses services Qualité au travail, une batterie de disciplines dont le yoga, proposées pour soulager, détendre et soutenir son personnel.
MON TRAVAIL À L’HÔPITAL
Nous sommes deux professeures à proposer des séances de Hatha Yoga, séances douces et holistiques pour tous (respiration, postures, méditation…) et de Vinyasa Yoga pour des personnes sportives souhaitant accéder à une approche de yoga plus dynamique.
Au fil du temps et des projets des différents services de l’hôpital, j’ai pu créer des séances de yoga adaptées aux enfants malades et aussi en néphrologie pour les adolescents et enfin, pour les parents des enfants hospitalisés. Ces séances spécifiques feront l’objet d’un article ultérieur.
Le yoga en HdJ adultes hématologie est aussi, depuis 2 ans, un protocole qui porte ses fruits porté par le suivi infirmiers au service du Professeur Hermine. Ces séances sur ZOOM feront aussi l’objet d’un article ultérieur.
* Le Vinyasa yoga est une forme dynamique de yoga qui requiert une bonne forme physique pour une pratique sportive.
** Le Hatha Yoga travaille les mêmes postures mais de façon plus lente, plus douce en tenant compte des problèmes physiques de chacun. De plus, les séances de Hatha Yoga vous donnent l'opportunité de vivre des séances de méditation de la pleine conscience (MBSR) et de pranayama (techniques de respiration). Ces séances sont conçues pour tous les niveaux de pratique.
*** Si vous ne pouvez pas exceptionnellement venir à l'une des 2 séances de Hatha avec moi, Ulrika vous accueillera dans sa séance le mardi soir à 18h40 :-)
LA VOIX DE L’HÔPITAL
« Après plusieurs rentrées d’hésitation, j’ai finalement rejoint les cours de yoga enseignés par Christine.
C’est une heure qui passe très vite et durant laquelle le temps compte double.
Les étirements et la conscience de la respiration balayent le stress et l’agacement qu’on peut accumuler durant la semaine tandis que les postures en recherche constante d’ouverture du thorax et des articulations, sollicitent toutes nos chaînes musculaires.
C’est comme si on découvrait de nouveaux muscles à chaque fois, dans une dynamique qui fait du bien et sans jamais de courbatures. On arrive comme une marionnette tirée par ses fils et lorsqu’on repart les fils sont plus élastiques, la marionnette s’est chargée de zénitude prête à prendre plus de recul sur les événements de la semaine.
Le petit plus, c’est le voyage avec l’Inde, les noms des postures, la méditation, la musique, la concentration…
Namasté lovely birds »
Isabelle
« J’ai découvert le Yoga récemment auprès de Chris. C’est le meilleur moyen de recharger les batteries au milieu de la vie quotidienne, une façon de mettre un week-end en pleine semaine. Elle transmet le Yoga et sa joie de vivre dans un cocktail unique. »
Johnny
«Dévorée par sa passion qu’est le yoga, Chris sait au fil des cours, nous enseigner ce qu’est cette formidable machine qu’est notre corps, la lumière qui la traverse… et elle nous emmène dans un voyage sans cesse renouvelé. Nul besoin de partir, profitons des cours de Chris pour s’évader en pleine conscience de soi et de l’Univers qui est en nous.»
Francine, 4 ans de pratique « yoga » avec Chris
« J’ai essayé de nombreux cours de yoga et j’ai enfin trouvé celui qui répondait à mes attentes ! Le yoga de Chris permet d’étirer l’ensemble des muscles et, plus qu’un sport j’ai l’impression de travailler les muscles profonds. Au quotidien, je garde les messages positifs de Chris durant les cours, j’ai acquis des réflexes comme le maintien ou la détente dans le visage. Je me sens mieux et j’ai hâte de reprendre les cours en sept ! Merci Chris ! Je te souhaite un bel été ! »
Sixtine Jarde
« Le yoga de Chris m’a beaucoup apporté : Que ce soit au niveau du corps, de sa souplesse, de sa connaissance pour mieux s’adapter aux postures… qu’au niveau psychique, la joie, du bonheur et de l’épanouissement… je peux dire que Chris m’a aidé et a contribué à traverser un passage très difficile de ma vie et d’ailleurs je ne la remercierai jamais assez pour ça !! L’essayer c’est l’adopter !!! Namaste »
Le yoga à l’hôpital est une chance, un cadeau… Un moment où l’on se pose dans une journée mouvementée… Un moment où l’on prend soin de soi, de son être et de son corps, un moment où le temps s’arrête. À l’hôpital, on prend soin des autres; au yoga on prend soin de nous. Merci Christine de nous guider, porter, tout en s’adaptant à chacun de nous, avec ton rire et ta bonne humeur. Le yoga m’aide dans la posture de mon corps et dans mon bien-être personnel. Thank you.
Claire
Je participe aux cours de yoga de Christine Laurion depuis plus de 3 ans maintenant. Je souffrais d’importants maux de dos qui, au fil du temps, devenaient invalidants. Grâce à ses séances, j’ai appris à mieux connaitre mon corps, à adopter les bonnes postures. Aujourd’hui, je n’ai plus mal et ai repris une vie normale. D’autre part, le yoga m’aide à prendre de la distance, à me poser et à ne pas me laisser envahir par l’émotionnel. J’utilise tous ces bienfaits tant dans ma vie personnelle que dans ma vie professionnelle. Christine Laurion est extrêmement bienveillante et très compétente. Elle réussit à s’adapter aux capacités de chaque élève et à nous faire progresser. Ses cours sont une véritable bouffée d’oxygène qui me procure un grand bien-être. J’aimerais beaucoup que l’institution puisse me permettre de continuer à bénéficier de cet avantage qui, au final, contribue à me rendre plus performante dans mon travail.
Jocelyne
Les séances de yoga de Chris me redonnent de l’énergie et me permettent de me reconnecter à mon moi intérieur, chose essentielle. Chris est un réel soleil de positivité. Merci à toi pour ce temps de « pause », de ressourcement, tellement bénéfique !
Sophie Le Faou Responsable animation et culture à l’hôpital Necker.