1- L’hôpital Necker – vous avez droit à un cours de yoga (présentiel ou ZOOM) par semaine. Pour les détails voir chris-laurion-yoga.com Rubrique « A Hôpital » . Les élèves Necker doivent impérativement m’envoyer une confirmation présence pour les statistiques de l’hôpital 🙏

2- Les liens ci-dessous seront renouvelés chaque semaine en vu des problèmes de connexion encourus. Veuillez cliquer sur le bon lien pour votre séance – notez le mot de passe = chris (ce sera toujours le même) ainsi que le style de séance pour qu’il soit bien adapté à ce que vous recherchez.

3 – Les séances : choisir son cours

Yoga Vinyasa – Les bases – Une séance en exclusivité pour tous ceux qui souhaitent apprendre les bases du Vinyasa, l’alignement du corps, les respirations, les bandhas… Vous devez avoir une bonne forme physique pour toutes les séances de Vinyasa Yoga.

Yoga Vinyasa TN pour les élèves ayant déjà fait du yoga dynamique et en bonne forme physique

Yoga Vinyasa Int / Av pour les élèves ayant une pratique régulière de Vinyasa yoga et en bonne forme physique

Hatha Yoga doux & holistique : pour tous les pratiquants, même les nouveaux. Séance adaptée aux douleurs du dos, découverte des pranayama (exercices de respiration), les postures de yoga bien détaillées, la méditation (assise ou allongée selon les séances).

Les séances sont à 11 euros et payables sur mon site par PayPal – application sécurisée : voir « cours en ligne » puis « acheter »

Si vous ne retrouvez pas ce mail le moment venu pour votre séance – allez sur mon site : soit le Popup, soit la lettre « newsletter » toujours la plus récente pour les liens renouvelés et les mots de pass (toujours chris)

Participer à la réunion Zoom

https://us02web.zoom.us/j/88921984306?pwd=TUFka2lnUWN3RjdodkM5T2k1V0hzdz09

ID de réunion : 889 2198 4306

Code secret : chris

Vinyasa Yoga – Les bases pour débutants